여름 다이어트 지금 시작! 연예인 다이어트 식단 벌써 4월이 지나가고 5월이 오고 있습니다. 옷이 슬슬 얇아지는 시기가 오면 어느 순간 여름!!! 올해 여름은 다이어트를 꼭 성공하리라 ㅜㅜ 검증된 연예인 다이어트 식단으로 올 여름 준비해보자!! 김연아 식단 김연아 1200kcal 식단 아침 : 잡곡밥, 된장찌개, 고등어, 두부 점심 : 과일, 샐러드 저녁 : 과일, 실리얼 - 시합기 기준의 저체중 유지 식단 - 아침은 육류를 제외한 식물성 단백질, 탄수화물 위주의 식단 - 점심, 저녁은 비타민, 무기질 보충 위주의 식단 - 붉은 계열의 과일 (사과, 딸기, 석류 등) 먹기 일반인 여성보다는 운동량이 많지만 그로 인하여 일반식과 다이어트식을 병행하여 이쁜 몸매 관리를 할 수 있는 비결이었습니다. 아침은 한..
